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改良BASS刷牙法
2015-09-20

BASS刷牙法,又称水平颤动法或龈沟清扫法,是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的刷牙方法。
 

BASS刷牙法刷牙动作要领分解:
1、 将牙刷对准牙齿与牙龈交界的地方,
2、 牙刷毛与牙长轴呈45°角,也就是刷上颌牙齿时刷毛朝向上,刷下颌牙齿时刷毛朝向下,
3、 将刷毛向牙齿轻微加压,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入牙齿邻间隙内,
4、 牙刷定位后,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动约10次,颤动时牙刷移动仅约1mm,
5、 每次刷2~3个牙,在将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。
6、 后牙的舌侧不容易刷,但也是依同样的要领刷,刷毛仍需对准牙齿与牙龈的交界处。
7、 前牙的舌侧面,可以将牙刷头竖放在牙面上,轻压刷毛进入龈沟及邻间隙,顺着牙长轴作上下提拉颤动。
8、 咬合面的刷牙动作是将牙刷毛紧压咬合面,使毛端深入点隙,作前后方向的颤动。

 

在按照上述方法将牙齿全部刷过后,还是像刚才一样,牙刷毛与牙长轴呈45°角,将牙刷向牙冠方向转动,拂刷牙齿的唇舌面,每个部位拂刷几次,顺序完成刷牙。这被称为改良BASS刷牙法。

 

Bass刷牙法虽然能有效去除龈缘附近与龈沟内菌斑,但在清除其他部位牙面的牙菌斑方面尚存在不足。改良Bass刷牙法吸取了其他刷牙方法的特点,既保留了清除龈缘附近与龈沟内菌斑的功效,又能有效清除颊舌面的菌斑,对保持牙龈与牙周健康最为可靠,是更多专业医生推荐的刷牙方法。

 

需要注意的几点
1、刷颈部龈缘时用力要适当,不要使用太大的压力,以免造成牙龈损伤。
2、短距离水平颤动牙刷的距离不能太长,控制在1-2mm左右,太长会损伤牙颈部牙体硬组织。
3、刷牙时要有一定顺序,保证每个部位和每个牙面都刷到,没有遗漏。
 

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